Schön aussehen dank Fitness

Ich weiß, das klingt wie ein etwas seltsam invertierte neuen Jahre Auflösung, aber für ca. 5 Jahre hatte ich eine engagierte gymphile gewesen (nicht sicher, das ist ein Wort, aber es gehen Sie). Mein Körper verändert hatte nicht radikal mit Ausnahme von etwas besser Arm Definition und gelegentlich etwas besser Pecs. Aber für die Mühe ich anzog in, das Geld nicht zu erwähnen, war es nicht wirklich wert, die Return on Investment.

Und was passiert, da ich das Fitness-Studio verlassen haben? Nun, ich habe viel Bier getrunken, viel Käse gegessen und einige sehr Hälfte assed Übung Regime hair megaspray getan.

Das Ergebnis. Ich bin ungefähr das Gleiche wie ich war, als ich in die Turnhalle ging.

Die Antwort von vielen Fitness-Studio Go-ers wird zweifellos sein, auch Sie waren nicht in in der Turnhalle genug Mühe setzen oder aber Sie haben mit Ihrer Selbstmotivation recht gut.

Keines dieser Aussagen wahr sind.

Früher habe ich in die Turnhalle dreimal in der Woche zu gehen und zu einem Zeitpunkt, in einer Stunde setzen – hart an jedem Satz zu arbeiten und jede Minute dafür, dass dort für einen guten Zweck wurde. Ich ging die Turnhalle aus Schweiß tropft jedes Mal, wenn ich ging. Buchstäblich. Jeden. Zeit.

So senden Sie Turnhalle meiner Selbstmotivation ist gut? Gut. Früher habe ich von der Arbeit auf einer wöchentlichen Basis (ca. 5 Meile laufen) laufen. Abgesehen davon und einige Durchläufe rund um den Park. Das ist es.

Also, warum ich glaube, Sie das Fitness-Studio verlassen sollten?

Vor allem, wenn Sie einer jener Menschen, die etwa 2 Stunden der Fall ist, 4 mal pro Woche in der Turnhalle und Beiträge selfies auf Instagram von Ihnen in refigura kaufen der Turnhalle Getriebe – dies gilt nicht.

Wenn Sie einer jener Menschen, die für die soziale geht und jeder scheint in den Ort zu kennen und ist voll von Tipps und solche Sachen … Wahrscheinlich gelten entweder für Sie nicht.

Ich rede mit den anderen 90% der Bevölkerung – die Menschen, die gehen, weil sie glauben, wie sie sollten. Die Menschen, die, wenn sie in die Turnhalle nur durch die Bewegungen gehen bekommen und ein paar Sätze dieses oder jenes tun, oder schlimmer noch SIT nur auf einem Heimtrainer.

Sie haben wahrscheinlich an einem Schreibtisch den ganzen Tag essen Kuchen und Sie beobachten, wie die Kalorien tick oben auf der digitalen Anzeige, warten, bis es wird auf die gleiche Anzahl wie die Krispy Kreme benutzt worden, so dass Sie nach Hause gehen können.

Oder, Sie haben einen Stein zu verlieren, so dass Sie an diesem Strand Urlaub gehen können / get in diesem Brautkleid / essen mehr Kuchen auf Ihrem Geburtstag.

Oder haben Sie ein Foto von Kate Middleton in einem Bikini im Urlaub irgendwo glamourös wieder und entschieden Sie Ihren schlaffen Körper hassen und Sie sollten wirklich etwas dagegen tun.

Versteh mich nicht falsch diese sind alle edlen Gründen ausüben zu bekommen – und üben Sie sollten auf jeden Fall. Aber in der Turnhalle? Nicht unbedingt.

Der Fitnessraum ist für jene Körper Bildhauer gemacht – die Menschen, die tatsächliche Fitness Regime und Programme haben und haben ein Ende Ziel. Und sie werden zu diesem Zweck Ziel erhalten, weil, na ja, das ist, was sie wirklich wirklich wollen. Wenn sie nicht in der Turnhalle sind sie planen ihren nächsten Besuch in der Turnhalle und TATSÄCHLICH gefreut.

Sind Sie das? Wenn es sich nicht um einen Gefallen und kündigen Sie Ihre Mitgliedschaft im Fitnessstudio.

Was mache ich jetzt dann?

Abgebrochen es? Speichern Sie sich £ 60 pro Monat schon? Geh, du! Haben Sie einen Donut.

Ich scherze nicht über einen Donut, das ist eine schreckliche Idee.

Essen

Das Wichtigste zuerst – es ist Ihre Ernährung. Hass, es Ihnen zu brechen, aber das ist wahrscheinlich, warum Sie ein bisschen schlaff an den Rändern sind. Wenn es in einem Paket kommt und Zutaten, die Sie nicht wirklich verstehen – vermeiden Sie es. Wenn es mutig auf dem Cover behauptet, voller Mineralien und Vitamine verpackt und Sie mindestens 6-mal für das andere Geschlecht attraktiver zu machen – vermeiden Sie es. Diese ‚gesunde‘ Frühstück Bars und Getreide oder solche mit niedrigem Fettgehalt thingumyjigs. Effet es.

Die medizinische Behandlung

Indien ist einer der am schnellsten wachsenden medizinischen Tourismus-Destinationen der Welt. Die hochqualifizierten Spezialisten auf dem Land, in Kombination mit den niedrigsten Kosten für medizinische Versorgung und Weltklasse-Gesundheitsdienstleistungen sind das, was Indien machen ein begehrtes Ziel für Gesundheitstauglichkeit

Patienten, die im Ausland für die medizinische Behandlung reisen wollen, so für eine Vielzahl von Gründen. Patienten aus Entwicklungsländern suchen nushape erfahrungen nach Behandlung in Indien nicht in ihren eigenen Ländern. So ist der medizinische Tourismus in Indien sieht die Ankunft von Patienten aus den Nachbarländern. Auch diejenigen, die von der westlichen Seite der Welt kommen sehen für Behandlungen, die fünf bis 10-fache kosten in ihrem eigenen Land und eilen nach Indien die große Wartezeit für viele Routineverfahren zu vermeiden.

Die Kostendifferenz ist groß: Operation am offenen Herzen kostet bis zu $ 70.000 in Großbritannien und $ 150.000 in den USA ca.; in besten Krankenhäusern in Indien könnte es zwischen $ 3.000 und $ 10.000 kosten. Knie-Operation kostet Rs. 3,5 Lakh ($ 7.700) in Indien; in Großbritannien kostet es $ 16.950. Die meisten Krankenhäuser und Gesundheits Firmen, den medizinischen Tourismus in Indien zu fördern, bietet ein Paket oder Unterstützung, die Flüge, Hotels detoxic test umfasst, Behandlung und häufig einen postoperativen Urlaub.

Patienten Planung für die medizinische Behandlung nach Indien reisen würden auch über die Qualität der Dienstleistung und Behandlung der Krankenhäuser bieten interessieren. JCI (Joint Commission International) und NaBH (National Accreditation Board for Krankenhäuser und Gesundheitsdienstleister) sind zwei global Gesundheitsqualitätsstandards anerkannt und Indien hat mehr als 30 JCI Krankenhäuser akkreditiert und um 425 NABH akkreditierten Krankenhäusern.

Die Regierung von Indien macht auch viele Richtlinien Medizin – Tourismus zu fördern. Es hat bereits einige Visa – Normen für Indien Touristenvisa entspannt , die eine zweimonatige Lücke zwischen wiederholten Besuchen für die Bürger der Golfstaaten erfordern , die ein großer Schritt ist die Verbesserung der medizinischen Tourismus in Indien . Ein Visum-on-arrival Vorschlag oder E-Visum für Touristen aus ausgewählten Nationen , die Ausländer erlaubt Indien für 30 Tage aus medizinischen Gründen zu besuchen hat auch den Markt des medizinischen Tourismus in Indien aufgestockt. Krankenhäuser und Gesundheits Firmen auch aus dem Ausland Dolmetscher oder Übersetzer für Patienten arrangieren , um sie komfortabel und leicht zu fühlen , während in Verbindung steht.

Die begehrtesten medizinischen Behandlungen in Indien von ausländischen Patienten sind Knochenmarktransplantation, alternative Medizin, Knie Transplantation, kosmetische Chirurgie, Augenchirurgie, Hüfte Transplantation, Herz-Bypass, Zahnpflege, und. Indien ist berühmt für Herzchirurgie, Oberflächenersatz am Hüftgelenk und in anderen Bereichen der fortgeschrittenen Medizin.

Neben modernen medizinischen Behandlungen wird Indien auch weltweit für seine alternativen medizinischen Behandlungen wie Ayurveda und Yoga und fast alle Ayurveda Krankenhäuser in Indien sind akkreditiert NABH anerkannt.

Also, kurz gesagt, medizinischen Tourismus in Indien ist auf dem Höhepunkt aufgrund seiner kompakten medizinischen Behandlungskosten, die Zugänglichkeit der meisten up-to-date Medizintechnik und Weltklasse-Exzellenz-Standards. Indische Regierung als Beitrag zur medizinischen Tourismus, indem sie mit Infrastrukturproblemen zu tun, die das Land die Erweiterung auf dem Gebiet der medizinischen Behandlung Indien behindern.